Een gevoel van hopeloosheid, schaamte, pijn en alles wat een persoon schade aanbrengt. Voor een persoon met depressie zijn deze gevoelens de norm geworden. Met een ophoping van deze gevoelens is het dus niet mogelijk meer vreugde te voelen. Het hart wordt overspoeld met verdriet en wanhoop.
Alles wordt grijs en bitter. De onvermogen om diepe verdriet te uiten wordt steeds groter. Je voelt de verdriet, maar kunt het niet uiten. Het blijft in je, en dat zorgt voor een ellendig leventje.
Een dagelijkse gevecht met zichzelf. Het opstaan uit je bed, het verrichten van dagelijkse basisbehoeften: alles vereist meer energie dan normaal.
Een depressief persoon krijgt niet de ruimte zichzelf te uiten. Voor een groot deel komt dat voor een bescherming van meer schade. Er is een stigma gaande dat mensen met depressie zwak, lui of aanstellerig zijn. "Wisten mensen maar hoe het zou zijn om door depressie niet tot nauwelijks meer te kunnen functioneren.", denken we dan.
Doordat er geen begrip getoond wordt, gaan mensen met een depressie automatisch in de verdediging. Dat om meer pijn en schade te voorkomen. "Ze zullen het toch niet begrijpen.", denken we dan. Het is een sterke gedachte dat met ervaringen in het verleden is versterkt.
Het is daarom ontzettend belangrijk op je woorden te letten bij een persoon met depressie. Vaak zijn een paar zinnen of woordjes al genoeg om de vertrouwen te breken. In een ander artikel vertel ik hoe je met een persoon om kunt gaan die een zware depressie ervaart.
Als mensen willen we er voor elkaar zijn. Zien we iemand die zich niet goed voelt? Dan proberen we er alles aan diegene weer goed te kunnen laten voelen. Bij het geval van depressie wordt een persoon verlamd. Verlamd en geblokkeerd om er voor anderen te zijn. Het vergt namelijk al veel energie de dag door te gaan.
Het effect van een depressie kan een persoon tot de bodem brengen. Het kan zo ver komen dat een persoon een einde aan zijn of haar leven maakt. De pijn die wordt ervaren is gekend bij de persoon zelf. Een volledig beeld is daarom niet mogelijk. Wel is een breder visie mogelijk voor mensen die een ander kennen die met de stoornis kampt.
Een zware depressie is als een vijand die je dagelijks, elke minuut tegenwerkt. Het zorgt ervoor dat je geen vreugde ervaart in de dingen die je eerst leuk vond. Alles wordt grijs. Niets brengt nog kleur in je leven. En dan wordt de hoop steeds minder en minder. "Waarom verdergaan als elke dag mijn leven ellendiger maakt", denken we dan.
Wanneer wanhoop om de hoek komt kijken, dan komen allerlei verslavingen ook kijken. Verslavingen geven een gevoel van verlichting. Dat is waarom mensen met een verslaving het moeilijk los kunnen laten. Wat het brengt is positief in de zin van levendigheid.
De nadelen van een verslaving is dan weer dat het de depressie op een langer termijn zwaarder maakt. Dan kom je tot een moment dat je maar niet zonder je verslaving kunt. Elke dag reik je dan naar bijvoorbeeld: sigaretten, drugs, alcohol en alles wat kortdurige afleiding biedt.
Genezing lijkt onmogelijk in de ogen van een persoon met zware depressie. "Niets zal me hieruit helpen", denken we dan. We zitten er dan zo diep in dat we alle hoop hebben verloren. En dat is logisch wanneer je dagen ellendig zijn, en maar geen genezing vindt.
Medicijnen, sport, voeding en alle externe zaken lijken maar niet te helpen. Het wordt met de tijd steeds erger. Totdat we een dieptepunt in ons leven hebben bereikt waar niemand het gevoel begrijpt.